Wybór odpowiedniego sposobu odżywiania to jedno z ważnych wyzwań, przed którymi stajemy. Z jednej strony mamy setki diet obiecujących cuda, z drugiej – lęk przed restrykcjami i utratą przyjemności z jedzenia. Czy można znaleźć złoty środek?
Przygotowaliśmy dwa wyjątkowe, bezpłatne webinary, które pomogą Ci podejść do odżywiania świadomie, bez skrajności i z pełnym zrozumieniem swoich potrzeb.
ŚródziemnoPolskie keto – czy jest to możliwe?
Termin: 24 lutego (wtorek)
Godzina: 18:00 - 19:00
Dieta ketogeniczna zyskuje coraz większą popularność, ale wielu osobom kojarzy się z egzotycznymi produktami i całkowitym odcięciem od tradycyjnej polskiej kuchni. Czy rzeczywiście tak musi być?
Podczas tego webinaru dowiesz się:
- czy można łączyć zasady diety śródziemnomorskiej z ketozą;
- jak wykorzystać polskie produkty w diecie ketogenicznej;
- jakie lokalne składniki wspierają zdrowe odżywianie;
- jak stworzyć zrównoważony jadłospis bez rezygnacji ze smaku.
Zapisy: https://edukacja3602024.clickmeeting.com/srodziemnopolskie-keto-czy-jest-to-mozliwe-/register
Zdrowa relacja z jedzeniem – jak unikać dietetycznych skrajności
Termin: 26 lutego (czwartek)
Godzina: 18:00 - 19:00
Jedzenie to nie tylko paliwo dla organizmu – to również źródło przyjemności, element kultury i sposób na budowanie relacji. Niestety bez odpowiedniej wiedzy, dysponując złudną wizją idealnej diety, łatwo wpaść w pułapkę skrajności.
Ten webinar to przestrzeń do rozmowy o tym:
- jak budować zdrową relację z jedzeniem;
- czym są dietetyczne skrajności i jak je rozpoznać;
- jak słuchać sygnałów swojego ciała;
- jak dbać o zdrowie bez obsesji i presji.
Zapisy: https://edukacja3602024.clickmeeting.com/zdrowa-relacja-z-jedzeniem-jak-unikac-dietetycznych-skrajnosci/register
Świadome odżywianie to inwestycja w siebie
Każdy z tych webinarów to szansa, by lepiej zrozumieć swoje potrzeby żywieniowe, zyskać praktyczną wiedzę i nauczyć się podejścia do jedzenia, które nie wymaga wyrzeczeń ani nie prowadzi do skrajności.
Nie czekaj – zarezerwuj swoje miejsce już dziś i dołącz do społeczności ludzi, którzy stawiają na rozsądek, równowagę i świadomość w odżywianiu!
Zapisz się na oba webinary i zacznij budować zdrowszą relację z jedzeniem!