On-line - Budowanie poczucia własnej wartości i pewności siebie

Uczestnicy wzmocnią pewność siebie, nauczą się budować poczucie własnej wartości, dowiedzą się, w jaki sposób mogą stawiać sobie cele i je realizować.

Dla kogo?
To szkolenie może być przydatne dla każdego, kto chce poprawić swoje poczucie własnej wartości i pewności siebie. Obejmuje ono obszary takie jak praca nad myślami, uczuciami, słowami i działaniami, co może przynieść korzyści w życiu osobistym i zawodowym. Szkolenie również dla osób, które chcą lepiej radzić sobie z opiniami innych oraz rozwijać umiejętności autoprezentacji i asertywności.

Plan szkolenia:

• Praca nad obszarami myśli, uczuć, słów, działań
• Definiowanie życiowych ról
• Autoprezentacja
• Praca nad asertywnością
• Radzenie sobie z opiniami innych

Korzyści: 

• Poprawa samooceny: Praca nad poczuciem własnej wartości może pomóc uczestnikom zbudować większą pewność siebie i zrozumieć swoje mocne strony.
• Asertywność: Nauka technik asertywnego komunikowania się może pomóc uczestnikom w wyrażaniu swoich potrzeb i opinii w sposób zdecydowany, ale uprzejmy.
• Radzenie sobie z opiniami innych: Szkolenie może pomóc uczestnikom w rozwijaniu zdolności do odróżniania konstruktywnej krytyki od destruktywnych opinii oraz w budowaniu odporności na negatywne komentarze.
• Cele i realizacja: Uczestnicy mogą nauczyć się budować realistyczne cele dla siebie i rozwijać strategie ich realizacji, co może prowadzić do większego poczucia spełnienia osobistnego i zawodowego.
• Autoprezentacja: Rozwój umiejętności autoprezentacji może pomóc uczestnikom w skuteczniejszym komunikowaniu się oraz w budowaniu pozytywnego wizerunku siebie w relacjach osobistych i zawodowych.
• Ograniczanie przekonań negatywnych: Praca nad zmianą ograniczających przekonań na pozytywne myślenie może pomóc uczestnikom w przezwyciężaniu barier i ograniczeń w realizacji swoich celów.

Co po szkoleniu?
Uczestnik może kontynuować pogłębianie wiedzy korzystająć z książek i innych materiałów, mając już pewne podstawy wypracowane podczas szkolenia. Będzie mógł również praktykować techniki, których się nauczył w codziennym życiu i lepiej radzić sobie z trudnymi sytuacjami. 

Termin 1: 10 maja 2024,  godz. 09:00 - 17:00
Termin 2: 8 czerwca 2024, godz. 09:00 - 17:00

Czas trwania szkolenia: 8 godzin

Cena: 649 zł

Dla słuchaczy Szkół Cosinus 10% zniżki

Zapisy i informacje na oosir@cosinus.pl, pod telefonem 797 995 486 lub w sekretariacie szkoły

Dopełnieniem zapisu jest wpłata kwoty należnej za kurs na konto o numerze:
17 1240 3116 1111 0011 3006 9404 Bank Pekao

w tytule przelewu należy podać Imię i Nazwisko uczestnika oraz nazwę kursu.

Potwierdzenie przelewu należy przesłać na adres e-mail: oosir@cosinus.pl