|
Moduł 1: Wprowadzenie do masażu Kobido
Czas trwania: 1h
|
• Historia i filozofia Kobido – „starożytna droga do piękna"
• Tradycja medycyny wschodniej a współczesne podejście do pielęgnacji twarzy
• Wskazania i przeciwwskazania do masażu Kobido
• Efekty zabiegu: zdrowotne, estetyczne i relaksacyjne
|
|
Moduł 2: Anatomia i fizjologia twarzy, szyi i dekoltu
Czas trwania: 1h
|
• Podstawy anatomii mięśni twarzy, szyi i obręczy barkowej
|
|
Moduł 3: Przygotowanie do masażu
Czas trwania: 1h
|
• Przygotowanie stanowiska pracy i materiałów
• Zasady higieny i bezpieczeństwa
• Dobór kosmetyków i olejków do masażu
|
|
Moduł 4: Techniki bazowe Kobido – część I
Czas trwania:2h
|
• Ruchy rozgrzewające i wprowadzające
• Techniki głaskania, rozcierania i ugniatania
• Ćwiczenia praktyczne w parach
|
|
Moduł 5: Techniki bazowe Kobido – część II
Czas trwania: 2h
|
• Techniki liftingujące i modelujące twarz
• Głębsza praca z mięśniami mimowymi
• Ćwiczenia praktyczne
|
|
Moduł 6: Drenaż limfatyczny w masażu Kobido
Czas trwania:2h
|
• Specyfika drenażu limfatycznego twarzy
• Techniki wspierające usuwanie obrzęków
• Ćwiczenia w parach
|
|
Moduł 7: Relaksacja i wyciszenie
Czas trwania: 1h
|
• Techniki relaksacyjne twarzy i szyi
• Rola oddechu i rytmu pracy dłoni
• Elementy masażu punktowego
|
|
Moduł 8: Masaż całościowy – sekwencja Kobido
Czas trwania: 2h
|
• Łączenie wszystkich technik w kompletny rytuał
• Praktyczne wykonanie pełnego masażu przez uczestników
• Indywidualne korekty i wskazówki trenera
|
|
Moduł 9: Podsumowanie i pytania
Czas trwania:2h
|
• Omówienie efektów pracy
• Najczęstsze błędy i sposoby ich unikania
• Wskazówki do dalszej praktyki i rozwoju
|