- Czy masz poczucie, że współczesna szkoła stawia przed uczniami i nauczycielami coraz większe wymagania?
- Chcesz skuteczniej wspierać dzieci i młodzież w radzeniu sobie ze stresem, presją i trudnymi emocjami?
- Zastanawiasz się, jak zadbać o własną odporność psychiczną i uniknąć wypalenia zawodowego?
Te warsztaty są właśnie dla Ciebie!
Rezyliencja – budowanie odporności psychicznej ucznia i nauczyciela to praktyczne szkolenie, które pozwala zrozumieć, czym jest odporność psychiczna oraz jak świadomie ją wzmacniać w środowisku szkolnym. Reforma edukacji kładzie coraz większy nacisk na dobrostan ucznia, ale również na komfort pracy nauczyciela. Aby skutecznie wspierać młodych ludzi, potrzebujemy najpierw zadbać o własne zasoby.
Podczas zajęć przyjrzymy się czynnikom osłabiającym zdolność radzenia sobie ze stresem i przeciwnościami. Nauczysz się rozpoznawać sygnały przeciążenia psychicznego u siebie i uczniów. Poznasz proste, możliwe do wdrożenia narzędzia pracy w klasie, które pomagają budować poczucie sprawstwa, bezpieczeństwa i wewnętrznej siły.
Szkolenie obejmuje także zagadnienia związane z higieną życia psychicznego nauczyciela – regeneracją, granicami, równowagą między życiem zawodowym a prywatnym oraz profilaktyką wypalenia zawodowego. To wspierające i inspirujące warsztaty, które wyposażą Cię w konkretne strategie budowania odporności psychicznej – zarówno własnej, jak i Twoich uczniów.
Termin: 25.03.2026 r. | 17:00 – 18:30
Zapisy na kurs odbywają się pod tym LINKIEM
Czego nauczysz się wybierając te warsztaty?
- Czym jest rezyliencja i jakie ma znaczenie w życiu dziecka i dorosłego.
- Jakie czynniki wzmacniają, a jakie osłabiają odporność psychiczną.
- Jak rozpoznawać symptomy przeciążenia stresem u uczniów i u siebie.
- Jak budować bezpieczne i wspierające środowisko w klasie.
- Jak rozwijać u uczniów poczucie sprawstwa i kompetencji.
- Jak pracować z emocjami dzieci i młodzieży.
- Jak wprowadzać krótkie ćwiczenia wzmacniające odporność psychiczną podczas lekcji.
- Jak kształtować konstruktywne strategie radzenia sobie ze stresem.
- Jak dbać o higienę życia psychicznego nauczyciela.
- Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu.
- Jak budować kulturę dobrostanu w szkole.
Jakie korzyści przyniosą Ci warsztaty?
- Większą pewność w pracy z uczniami w sytuacjach trudnych emocjonalnie.
- Praktyczne narzędzia do codziennego wykorzystania w klasie.
- Wzmocnienie własnej odporności psychicznej.
- Lepszą organizację pracy i redukcję napięcia zawodowego.
- Budowanie pozytywnych relacji z uczniami i rodzicami.
- Zwiększenie komfortu i satysfakcji z pracy pedagogicznej.
Dlaczego warto wybrać te warsztaty?
- Praktyczne podejście – konkretne ćwiczenia i narzędzia do natychmiastowego zastosowania.
- Aktualność tematyki – odpowiedź na realne wyzwania współczesnej szkoły.
- Połączenie teorii z praktyką.
- Skupienie zarówno na uczniu, jak i dobrostanie nauczyciela.
- Wspierająca atmosfera sprzyjająca wymianie doświadczeń.
Dla kogo przeznaczone są warsztaty?
- Nauczycieli szkół podstawowych i średnich.
- Wychowawców i pedagogów szkolnych.
- Psychologów pracujących z dziećmi i młodzieżą.
- Rodziców zainteresowanych wspieraniem odporności psychicznej swoich dzieci.
- Osób pracujących w edukacji, które chcą zadbać o własny dobrostan.
Rezyliencja w szkole – tematy szkoleniowe:
- Pojęcie rezyliencji – definicje i podstawy teoretyczne.
- Mechanizmy stresu i ich wpływ na funkcjonowanie dziecka i dorosłego.
- Czynniki ryzyka i czynniki chroniące w środowisku szkolnym.
- Rola relacji w budowaniu odporności psychicznej.
- Poczucie bezpieczeństwa jako fundament rozwoju ucznia.
- Regulacja emocji – strategie i ćwiczenia.
- Kształtowanie nastawienia na rozwój (growth mindset).
- Wzmacnianie poczucia własnej wartości i sprawstwa.
- Komunikacja wspierająca i język budujący zasoby.
- Higiena psychiczna nauczyciela – regeneracja i równowaga.
- Profilaktyka wypalenia zawodowego.
- Tworzenie planu działań wzmacniających dobrostan w szkole.
Trener: Marta Flasza
Magister psychologii UJ w Krakowie, certyfikowana psychoterapeutka Sekcji Naukowej Psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego, Specjalistka Terapii Środowiskowej, Terapeutka Systemowej Terapii Rodzin. Doświadczenie psychoterapeutyczne zdobywała pracując w krakowskich ośrodkach terapii – Stowarzyszeniu Dobrej Nadziei, Centrum Dobrej Terapii, Krakowskim Instytucie Psychoterapii. Aktualnie współpracuje z Krakowską Fundacją Psychoterapii i Rozwoju Dom Terapii. Przez wiele lat prowadziła zajęcia dydaktyczne z terapii rodzin w Instytucie Pedagogiki UJ oraz szkolenia dla nauczycieli. Posiada wieloletnie doświadczenie w terapii indywidualnej dorosłych, terapii rodzin, terapii par. Obecnie, poza terapią indywidualną, prowadzi również terapię grupową dorosłych. W trakcie szkolenia w Studium Psychoterapii Analitycznej.
Masz dodatkowe pytania? Zadzwoń lub napisz do nas:
E-mail: kontakt@edukacja360.pl
Numer telefonu: +48 789 655 771