Podczas webinaru uczestnicy przyjrzą się zjawisku stresu oraz temu, jak kultura stresu wpływa na nasze życie i funkcjonowanie. Omówione zostaną definicje i źródła stresu, a także jego oddziaływanie na ciało, psychikę i ogólną efektywność człowieka. Prowadzący przedstawi mechanizmy fizjologicznych i psychologicznych reakcji na stres, a także konsekwencje długotrwałego napięcia. Uczestnicy poznają praktyczne techniki redukcji stresu, które można wdrożyć na co dzień, by odzyskać równowagę i zwiększyć swoją odporność psychiczną.
Po ukończeniu webinaru będziesz:
- potrafił zdefiniować stres i wskazać jego główne źródła.
- rozumiał wpływ stresu na ciało, psychikę i efektywność w pracy i życiu prywatnym.
- umiał rozpoznać u siebie podstawowe objawy stresu oraz skutki jego długotrwałego działania.
- potrafił zastosować wybrane techniki redukcji stresu w codziennym funkcjonowaniu.
Webinar jest skierowany do wszystkich, którzy chcą lepiej zrozumieć stres i nauczyć się skuteczniej sobie z nim radzić, także do wszystkich zainteresowanych tematem. W szczególności do: nauczycieli i pedagogów, psychologów i terapeutów, managerów i liderów zespołów, pracowników korporacji i działów hr, studentów i uczniów przygotowujących się do egzaminów, rodziców i opiekunów, przedsiębiorców i właścicieli firm, pracowników medycznych i opiekunów, osób pracujących w zawodach pomocowych (np. pracownicy socjalni), każdego, kto doświadcza przewlekłego stresu w pracy lub życiu osobistym.
Zagadnienia poruszane w trakcie webinaru:
- Definicje stresu,
- Wpływ stresu na ciało i psychikę,
- Reakcje organizmu na stres,
- Skutki stresu,
- Źródła stresu,
- Techniki redukcji stresu.
Kiedy?
07.10.2025 (wtorek) 18:00-19:00
Rejestracja na darmowy webinar odbywa się pod tym LINKIEM
Trener: Malwina Tyc
Magister pedagogiki ze specjalnością w doradztwie zawodowym, z dodatkowymi kwalifikacjami technika handlowca i sprzedawcy. W trakcie studiów logopedycznych, poszerzających kompetencje w zakresie wspierania rozwoju komunikacyjnego dzieci i dorosłych. Wiedza pedagogiczna i psychologiczna łączona jest z doświadczeniem praktycznym w obszarze handlu i sprzedaży, co umożliwia skuteczne wspieranie zarówno procesów edukacyjnych, jak i rozwoju osobistego.
Obszary specjalizacji i zainteresowań:
- Doradztwo zawodowe – wspieranie młodzieży i dorosłych w odkrywaniu potencjału, planowaniu kariery oraz podejmowaniu trafnych decyzji edukacyjno-zawodowych.
- Handel i sprzedaż – praktyczne doświadczenie w zakresie obsługi klienta, negocjacji i budowania relacji biznesowych.
- Logopedia – rozwijanie kompetencji związanych z diagnozą i wspieraniem prawidłowej komunikacji.
- Psychologia i pedagogika – analiza psychologiczno-pedagogicznych aspektów funkcjonowania człowieka oraz wspieranie w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i społecznymi. indywidualnych potrzeb uczestników.