Warszawa - Kurs masażu biurowego – techniki manualne, shiatsu i profilaktyka

Kurs Masaż biurowy – techniki manualne, shiatsu i profilaktyka to praktyczne, 16-godzinne szkolenie przygotowujące do pracy z klientem biurowym w gabinecie, firmach oraz podczas eventów wellbeingowych. Uczestnicy poznają techniki masażu przez ubranie, elementy masażu klasycznego, punkty spustowe oraz shiatsu w pozycji siedzącej, a także uczą się edukować klientów w zakresie automasażu i profilaktyki przeciążeń wynikających z pracy siedzącej.

Opłaty: 699zł Czas trwania:16 godz.

Kurs masażu biurowego – techniki manualne, shiatsu i profilaktyka

Chcesz nauczyć się masażu, który przynosi ulgę osobom pracującym w pozycji siedzącej i pomaga w profilaktyce dolegliwości biurowych?

Chcesz umieć łączyć różne techniki masażu w spójną, bezpieczną sesję, która zrelaksuje ciało i poprawi samopoczucie Twoich klientów? Kurs Masaż biurowy – techniki manualne, shiatsu i profilaktyka jest stworzony właśnie dla Ciebie. To 16-godzinne, intensywne szkolenie praktyczne, które umożliwia zdobycie kompleksowych umiejętności w pracy z klientem biurowym. Podczas kursu nauczysz się organizacji ergonomicznego stanowiska pracy, poznasz anatomię funkcjonalną ze szczególnym uwzględnieniem mięśni i struktur najczęściej przeciążanych w pracy siedzącej oraz opanujesz techniki masażu klasycznego, punktów spustowych i shiatsu w pozycji siedzącej. Pod okiem doświadczonego instruktora zdobędziesz praktyczne umiejętności wykonywania masażu biurowego przez ubranie, płynnego łączenia technik w 20–30 minutowe sesje oraz nauczysz klientów zasad automasażu i profilaktyki przeciążeń. Szkolenie ma formę warsztatową, opartą na pracy w parach i indywidualnych korektach, co pozwala w pełni przygotować uczestników do samodzielnej pracy z klientem.  

 

Czego się nauczysz wybierając nasz kurs?

  1. Charakterystyki masażu biurowego, wskazań i przeciwwskazań.
  2. Anatomii funkcjonalnej i lokalizacji najczęściej przeciążonych mięśni u osób pracujących w pozycji siedzącej.
  3. Wykonywania masażu biurowego przez ubranie z użyciem technik klasycznych, punktów spustowych oraz shiatsu.
  4. Łączenia różnych metod w spójną, bezpieczną sesję masażu biurowego.
  5. Organizacji ergonomicznego stanowiska pracy i stosowania zasad BHP masażysty.
  6. Nauczania technik automasażu i profilaktyki przeciążeń w środowisku biurowym.
  7. Efektywnej komunikacji z klientem i dostosowania masażu do jego potrzeb.


Jakie korzyści może przynieść Ci nasz kurs?

  1. Rozszerzenie oferty usług: wprowadzenie masażu biurowego pozwoli przyciągnąć nowych klientów, w tym firmy i osoby pracujące w biurach.
  2. Wyróżnienie się na rynku: profesjonalne techniki i wiedza w zakresie masażu biurowego podniosą atrakcyjność Twoich usług.
  3. Rozwój zawodowy: zdobycie specjalistycznych umiejętności w obszarze masażu profilaktycznego i regeneracyjnego.
  4. Poprawa samopoczucia i zdrowia: redukcja napięć mięśniowych, większy komfort pracy, przeciwdziałanie skutkom siedzącego trybu życia.
  5. Tworzenie wyjątkowych doświadczeń: umiejętność integracji masażu klasycznego, punktów spustowych i shiatsu pozwala zapewnić klientom kompleksową i relaksującą sesję.


Dlaczego warto wybrać nasz kurs?

  1. Profesjonalna kadra: doświadczeni instruktorzy specjalizujący się w masażu, terapii manualnej i profilaktyce przeciążeń.
  2. Nowoczesne zaplecze techniczne: kurs prowadzony w komfortowych warunkach, z pełnym wyposażeniem do pracy praktycznej.
  3. Kompleksowe i praktyczne podejście: szkolenie obejmuje teorię, ćwiczenia praktyczne i indywidualne korekty.
  4. Aktualna wiedza: materiały i techniki odpowiadają najnowszym standardom masażu biurowego i trendom wellness.
  5. Indywidualne podejście: każdy uczestnik otrzymuje wsparcie w rozwijaniu swoich umiejętności i pewności w pracy z klientem.


Dla kogo jest nasz kurs?

  1. Masażystów, fizjoterapeutów i terapeutów manualnych, którzy chcą poszerzyć swoje kompetencje.
  2. Osób pracujących w gabinetach i firmach, chcących wprowadzić masaż biurowy do swojej oferty.
  3. Specjalistów od wellness i eventów, którzy chcą oferować kompleksowe zabiegi profilaktyczne dla pracowników.
  4. Każdego, kto pragnie zdobyć praktyczne umiejętności w zakresie masażu biurowego i profilaktyki przeciążeń.

 

WPROWADZENIE

Kurs koncentruje się na nauce masażu biurowego, technik rozluźniających mięśnie przeciążone w pracy siedzącej oraz profilaktyce dolegliwości bólowych. Uczestnicy poznają zasady BHP, ergonomii pracy masażysty oraz organizację stanowiska masażu.

MODUŁ 1 – Wprowadzenie do masażu biurowego i organizacja pracy (1 h)

  • Charakterystyka masażu biurowego.
  • Wskazania i przeciwwskazania.
  • Zasady BHP i ergonomii pracy masażysty.
  • Organizacja stanowiska pracy (krzesło, przestrzeń biurowa).

 

MODUŁ 2 – Anatomia funkcjonalna dla masażu biurowego (2 h)

  • Teoria (1 h): mięśnie przeciążane w pracy siedzącej – szyja i kark, obręcz barkowa, plecy, kończyny górne; łańcuchy mięśniowo-powięziowe.
  • Praktyka (1 h): palpacja struktur anatomicznych, identyfikacja obszarów przeciążenia na partnerze.

 

MODUŁ 3 – Masaż klasyczny w wersji biurowej (2 h)

  • Teoria (1 h): techniki dostosowane do masażu przez ubranie, zasady płynności i rytmu pracy.
  • Praktyka (1 h): rozluźnianie karku, barków i pleców; techniki uciskowe, rozcieranie, ugniatanie; praca w parach z korektą instruktora.

 

MODUŁ 4 – Masaż punktów spustowych – teoria i praktyka (3 h)

  • Teoria (1 h): definicja i mechanizm powstawania punktów spustowych, różnice między punktami spustowymi a akupresurowymi, zasady bezpieczeństwa pracy z bólem.
  • Praktyka (2 h): lokalizacja punktów spustowych – kark i szyja, barki, okolice łopatek; techniki dezaktywacji w masażu biurowym.

 

MODUŁ 5 – Podstawy shiatsu w masażu biurowym (2 h)

  • Teoria (1 h): filozofia i założenia shiatsu, meridiany istotne w dolegliwościach biurowych, punkty shiatsu na szyję, barki, plecy i kończyny górne.
  • Praktyka (1 h): techniki nacisku kciukiem, dłonią i łokciem, ćwiczenia czucia siły i kierunku nacisku.
     

MODUŁ 6 – Praktyka shiatsu w pozycji siedzącej (2 h)

  • Sekwencje shiatsu na krześle.
  • Praca z oddechem klienta.
  • Dostosowanie siły nacisku.
  • Łączenie shiatsu z technikami zachodnimi.

 

MODUŁ 7 – Techniki automasażu dla pracowników biurowych i edukacja klienta (2 h)

  • Teoria (1 h): ergonomia stanowiska pracy, przerwy aktywne, profilaktyka przeciążeń, komunikacja z klientem, zasady nauczania automasażu.
  • Praktyka (1 h): automasaż szyi, karku, barków i ramion; dłoni i nadgarstków (RSI); techniki z użyciem piłeczek, dłoni i ściany; krótkie sekwencje 3–5 minut do pracy biurowej.

 

MODUŁ 8 – Kompleksowa sesja masażu biurowego + podsumowanie (2 h)

  • Pełna sesja masażu biurowego (20–30 minut).
  • Integracja masażu klasycznego, punktów spustowych i shiatsu.
  • Indywidualne korekty technik.
  • Omówienie najczęstszych błędów i przypadków.

 

PODSUMOWANIE

Po ukończeniu kursu uczestnicy będą potrafili samodzielnie wykonywać masaż biurowy, łączyć różne techniki (klasyczny, punkty spustowe, shiatsu) oraz edukować klientów w zakresie profilaktyki przeciążeń i automasażu.

 

TERMINARZ ZAJĘĆ:

SOBOTA 31.01.2026 r.| 10:00 – 17:30 | 8 godz.
NIEDZIELA  01.02.2026 r.| 10:00 – 17:30 | 8 godz

 

MIEJSCE ZAJĘĆ

ul. Skierniewicka 10a, 01-230 Warszawa



Zapisy na kurshttps://edukacja360.pl/produkt/kurs-masazu-biurowego-techniki-manualne-shiatsu-i-profilaktyka/
 

Po zakończeniu kursu otrzymasz zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodne ze wzorem MEN oraz certyfikat potwierdzający rozwinięcie swoich kwalifikacji.

 

ZA UDZIAŁ W KURSIE PRZYSŁUGUJE 45 PUNKTÓW EDUKACYJNYCH DLA ABSOLWENTÓW KIERUNKU TECHNIK MASAŻYSTA.

 

Wykładowca : Radosław Borowski

Wykwalifikowany wykładowca, teoretyk i praktyk nauk z kierunku fizjoterapii, rehabilitacji oraz fizjologii człowieka z wieloletnim doświadczeniem. Profesjonalista łączący różne rodzaje terapii, diagnostyki oraz sposoby wspomagające leczenie i szybszy powrót do zdrowia.

 

Masz dodatkowe pytania? Zadzwoń lub napisz do nas:

E-mail: warszawa@edukacja360.pl
Numer telefonu: 518 321 571

2026-01-31 Cena: 699,00zł Czas trwania: 16 godz. Zapisz się już teraz!

Zarezerwuj miejsce już dziś! Kliknij tutaj i zapisz się on-line