Chcesz nauczyć się masażu, który przynosi ulgę osobom pracującym w pozycji siedzącej i pomaga w profilaktyce dolegliwości biurowych?
Chcesz umieć łączyć różne techniki masażu w spójną, bezpieczną sesję, która zrelaksuje ciało i poprawi samopoczucie Twoich klientów? Kurs Masaż biurowy – techniki manualne, shiatsu i profilaktyka jest stworzony właśnie dla Ciebie. To 16-godzinne, intensywne szkolenie praktyczne, które umożliwia zdobycie kompleksowych umiejętności w pracy z klientem biurowym. Podczas kursu nauczysz się organizacji ergonomicznego stanowiska pracy, poznasz anatomię funkcjonalną ze szczególnym uwzględnieniem mięśni i struktur najczęściej przeciążanych w pracy siedzącej oraz opanujesz techniki masażu klasycznego, punktów spustowych i shiatsu w pozycji siedzącej. Pod okiem doświadczonego instruktora zdobędziesz praktyczne umiejętności wykonywania masażu biurowego przez ubranie, płynnego łączenia technik w 20–30 minutowe sesje oraz nauczysz klientów zasad automasażu i profilaktyki przeciążeń. Szkolenie ma formę warsztatową, opartą na pracy w parach i indywidualnych korektach, co pozwala w pełni przygotować uczestników do samodzielnej pracy z klientem.
Czego się nauczysz wybierając nasz kurs?
- Charakterystyki masażu biurowego, wskazań i przeciwwskazań.
- Anatomii funkcjonalnej i lokalizacji najczęściej przeciążonych mięśni u osób pracujących w pozycji siedzącej.
- Wykonywania masażu biurowego przez ubranie z użyciem technik klasycznych, punktów spustowych oraz shiatsu.
- Łączenia różnych metod w spójną, bezpieczną sesję masażu biurowego.
- Organizacji ergonomicznego stanowiska pracy i stosowania zasad BHP masażysty.
- Nauczania technik automasażu i profilaktyki przeciążeń w środowisku biurowym.
- Efektywnej komunikacji z klientem i dostosowania masażu do jego potrzeb.
Jakie korzyści może przynieść Ci nasz kurs?
- Rozszerzenie oferty usług: wprowadzenie masażu biurowego pozwoli przyciągnąć nowych klientów, w tym firmy i osoby pracujące w biurach.
- Wyróżnienie się na rynku: profesjonalne techniki i wiedza w zakresie masażu biurowego podniosą atrakcyjność Twoich usług.
- Rozwój zawodowy: zdobycie specjalistycznych umiejętności w obszarze masażu profilaktycznego i regeneracyjnego.
- Poprawa samopoczucia i zdrowia: redukcja napięć mięśniowych, większy komfort pracy, przeciwdziałanie skutkom siedzącego trybu życia.
- Tworzenie wyjątkowych doświadczeń: umiejętność integracji masażu klasycznego, punktów spustowych i shiatsu pozwala zapewnić klientom kompleksową i relaksującą sesję.
Dlaczego warto wybrać nasz kurs?
- Profesjonalna kadra: doświadczeni instruktorzy specjalizujący się w masażu, terapii manualnej i profilaktyce przeciążeń.
- Nowoczesne zaplecze techniczne: kurs prowadzony w komfortowych warunkach, z pełnym wyposażeniem do pracy praktycznej.
- Kompleksowe i praktyczne podejście: szkolenie obejmuje teorię, ćwiczenia praktyczne i indywidualne korekty.
- Aktualna wiedza: materiały i techniki odpowiadają najnowszym standardom masażu biurowego i trendom wellness.
- Indywidualne podejście: każdy uczestnik otrzymuje wsparcie w rozwijaniu swoich umiejętności i pewności w pracy z klientem.
Dla kogo jest nasz kurs?
- Masażystów, fizjoterapeutów i terapeutów manualnych, którzy chcą poszerzyć swoje kompetencje.
- Osób pracujących w gabinetach i firmach, chcących wprowadzić masaż biurowy do swojej oferty.
- Specjalistów od wellness i eventów, którzy chcą oferować kompleksowe zabiegi profilaktyczne dla pracowników.
- Każdego, kto pragnie zdobyć praktyczne umiejętności w zakresie masażu biurowego i profilaktyki przeciążeń.
WPROWADZENIE
Kurs koncentruje się na nauce masażu biurowego, technik rozluźniających mięśnie przeciążone w pracy siedzącej oraz profilaktyce dolegliwości bólowych. Uczestnicy poznają zasady BHP, ergonomii pracy masażysty oraz organizację stanowiska masażu.
MODUŁ 1 – Wprowadzenie do masażu biurowego i organizacja pracy (1 h)
- Charakterystyka masażu biurowego.
- Wskazania i przeciwwskazania.
- Zasady BHP i ergonomii pracy masażysty.
- Organizacja stanowiska pracy (krzesło, przestrzeń biurowa).
MODUŁ 2 – Anatomia funkcjonalna dla masażu biurowego (2 h)
- Teoria (1 h): mięśnie przeciążane w pracy siedzącej – szyja i kark, obręcz barkowa, plecy, kończyny górne; łańcuchy mięśniowo-powięziowe.
- Praktyka (1 h): palpacja struktur anatomicznych, identyfikacja obszarów przeciążenia na partnerze.
MODUŁ 3 – Masaż klasyczny w wersji biurowej (2 h)
- Teoria (1 h): techniki dostosowane do masażu przez ubranie, zasady płynności i rytmu pracy.
- Praktyka (1 h): rozluźnianie karku, barków i pleców; techniki uciskowe, rozcieranie, ugniatanie; praca w parach z korektą instruktora.
MODUŁ 4 – Masaż punktów spustowych – teoria i praktyka (3 h)
- Teoria (1 h): definicja i mechanizm powstawania punktów spustowych, różnice między punktami spustowymi a akupresurowymi, zasady bezpieczeństwa pracy z bólem.
- Praktyka (2 h): lokalizacja punktów spustowych – kark i szyja, barki, okolice łopatek; techniki dezaktywacji w masażu biurowym.
MODUŁ 5 – Podstawy shiatsu w masażu biurowym (2 h)
- Teoria (1 h): filozofia i założenia shiatsu, meridiany istotne w dolegliwościach biurowych, punkty shiatsu na szyję, barki, plecy i kończyny górne.
- Praktyka (1 h): techniki nacisku kciukiem, dłonią i łokciem, ćwiczenia czucia siły i kierunku nacisku.
MODUŁ 6 – Praktyka shiatsu w pozycji siedzącej (2 h)
- Sekwencje shiatsu na krześle.
- Praca z oddechem klienta.
- Dostosowanie siły nacisku.
- Łączenie shiatsu z technikami zachodnimi.
MODUŁ 7 – Techniki automasażu dla pracowników biurowych i edukacja klienta (2 h)
- Teoria (1 h): ergonomia stanowiska pracy, przerwy aktywne, profilaktyka przeciążeń, komunikacja z klientem, zasady nauczania automasażu.
- Praktyka (1 h): automasaż szyi, karku, barków i ramion; dłoni i nadgarstków (RSI); techniki z użyciem piłeczek, dłoni i ściany; krótkie sekwencje 3–5 minut do pracy biurowej.
MODUŁ 8 – Kompleksowa sesja masażu biurowego + podsumowanie (2 h)
- Pełna sesja masażu biurowego (20–30 minut).
- Integracja masażu klasycznego, punktów spustowych i shiatsu.
- Indywidualne korekty technik.
- Omówienie najczęstszych błędów i przypadków.
PODSUMOWANIE
Po ukończeniu kursu uczestnicy będą potrafili samodzielnie wykonywać masaż biurowy, łączyć różne techniki (klasyczny, punkty spustowe, shiatsu) oraz edukować klientów w zakresie profilaktyki przeciążeń i automasażu.
TERMINARZ ZAJĘĆ:
SOBOTA 31.01.2026 r.| 10:00 – 17:30 | 8 godz.
NIEDZIELA 01.02.2026 r.| 10:00 – 17:30 | 8 godz
MIEJSCE ZAJĘĆ
ul. Skierniewicka 10a, 01-230 Warszawa
Po zakończeniu kursu otrzymasz zaświadczenie o ukończeniu kursu zgodne ze wzorem MEN oraz certyfikat potwierdzający rozwinięcie swoich kwalifikacji.
ZA UDZIAŁ W KURSIE PRZYSŁUGUJE 45 PUNKTÓW EDUKACYJNYCH DLA ABSOLWENTÓW KIERUNKU TECHNIK MASAŻYSTA.
Wykładowca : Radosław Borowski
Wykwalifikowany wykładowca, teoretyk i praktyk nauk z kierunku fizjoterapii, rehabilitacji oraz fizjologii człowieka z wieloletnim doświadczeniem. Profesjonalista łączący różne rodzaje terapii, diagnostyki oraz sposoby wspomagające leczenie i szybszy powrót do zdrowia.
Masz dodatkowe pytania? Zadzwoń lub napisz do nas:
E-mail: warszawa@edukacja360.pl
Numer telefonu: 518 321 571