Podczas webinaru omówione zostaną aktualne doniesienia naukowe dotyczące zależności między jelitami a układem nerwowym. Szczególny nacisk położony zostanie na znaczenie błonnika, fermentowanych produktów oraz czynników stylu życia zaburzających mikrobiotę.
Po ukończeniu webinaru uczestnik:
- rozumie pojęcie osi jelito–mózg,
- zna czynniki dietetyczne wpływające na mikrobiotę jelitową,
- potrafi wskazać błędy żywieniowe pogarszające samopoczucie,
- zna podstawowe zalecenia wspierające zdrowie jelit.
Webinar skierowany jest do:
- dietetycy i studenci dietetyki,
- trenerzy personalni,
- pracownicy ochrony zdrowia,
- osoby zainteresowane profilaktyką chorób i zdrowym stylem życia.
Zagadnienia:
- Mikrobiota jelitowa – funkcje
- Neuroprzekaźniki a dieta
- Wpływ stresu i snu na jelita
- Probiotyki i prebiotyki – fakty i mity
Bezpłatny webinar odbędzie się 17.02.2026 (18:00-19:00).
Rejestracja odbywa się pod tym LINKIEM
Trener:
Wiktoria Makles – dietetyk kliniczny i sportowy, trenerka personalna oraz zawodniczka trójboju siłowego. Od kilku lat łączy praktykę naukową z pracą z pacjentami, specjalizując się w żywieniu w chorobach przewlekłych, optymalizacji zdrowia metabolicznego oraz dietoterapii w sporcie. Na co dzień prowadzi konsultacje indywidualne, współpracuje z osobami zmagającymi się z nadwagą, insulinoopornością, chorobami tarczycy czy nadciśnieniem, a także wspiera osoby aktywne fizycznie w budowaniu siły i zdrowej sylwetki. Jako prowadząca stawia na rzetelną wiedzę popartą badaniami naukowymi, praktyczne podejście i proste wskazówki, które można od razu wdrożyć w życie. Jej misją jest edukacja zarówno pacjentów, jak i innych pracowników medycznych – tak, aby profilaktyka i leczenie chorób cywilizacyjnych były skuteczniejsze i bardziej holistyczne.