PCOS i endometrioza – rola diety w łagodzeniu objawów

PCOS i endometrioza to dwa różne schorzenia, ale łączy je wpływ na układ hormonalny, cykl menstruacyjny, płodność i jakość życia kobiet. W webinarze opowiemy, jaką rolę odgrywa dieta w łagodzeniu objawów tych zaburzeń – od insulinooporności po przewlekły stan zapalny. Przedstawimy konkretne strategie dietetyczne, suplementację oraz najczęstsze błędy popełniane w pracy z pacjentkami. Webinar będzie bogaty w wiedzę praktyczną i naukową.

Dzięki udziałowi w webinarze:

• zrozumiesz patofizjologię PCOS i endometriozy oraz ich wpływ na organizm
• poznasz rolę diety w regulacji gospodarki hormonalnej, poziomu insuliny i zmniejszaniu stanu zapalnego
• będziesz wiedzieć, jakie produkty wspierają zdrowie hormonalne, a które zaostrzają objawy
• dowiesz się, jak komponować dietę i jakie suplementy mogą pomóc w łagodzeniu objawów
• zyskasz umiejętność pracy z pacjentkami z PCOS i/lub endometriozą z uwzględnieniem indywidualnych potrzeb

Termin webinaru:
13.05.2025 (wtorek), 18:00

Rejestracja na webinar TUTAJ

Zagadnienia:

• PCOS i endometrioza – czym są, jak się objawiają, jak je różnicować
• wspólny mianownik: insulinooporność, przewlekły stan zapalny, problemy hormonalne
• dieta przy PCOS – low carb? Śródziemnomorska? A może coś innego?
• dieta przy endometriozie – jak zmniejszać stan zapalny i łagodzić ból
• indeks glikemiczny, tłuszcze, fitoestrogeny – na co zwracać uwagę
• produkty wspierające gospodarkę hormonalną
• suplementacja: inozytole, omega-3, NAC, witamina D, magnez
• przykładowe jadłospisy – elastyczne i możliwe do wdrożenia
• rola stylu życia: sen, stres, aktywność fizyczna i mikrobiota jelitowa
• najczęstsze błędy – np. zbyt duże restrykcje kaloryczne, brak personalizacji

Prowadząca:
Wiktoria Makles