Po udziale w bezpłatnym webinarze uczestnik:
- rozumie zależność między dietą a kondycją skóry, włosów i paznokci,
- zna najważniejsze składniki odżywcze wspierające tkanki skóry i jej przydatki (białko, witaminy,
- minerały, kwasy tłuszczowe),
- potrafi rozpoznać objawy niedoborów żywieniowych manifestujące się poprzez wygląd skóry,
- włosów i paznokci,
- umie wskazać pacjentowi praktyczne zalecenia żywieniowe wspierające zdrowy wygląd,
- potrafi odróżnić problem dietozależny od wymagającego konsultacji dermatologicznej,
- trychologicznej lub endokrynologicznej.
Kiedy?
28.10.2025 (wtorek) 18:00-19:00
Rejestracja na darmowy webinar odbywa się pod tym LINKIEM.
Grupa docelowa webinaru:
- dietetycy i studenci dietetyki,
- lekarze (szczególnie dermatolodzy, endokrynolodzy, lekarze POZ),
- kosmetolodzy, trycholodzy, fryzjerzy zainteresowani żywieniem,
- pielęgniarki, farmaceuci,osoby zainteresowane holistycznym podejściem do zdrowia i urody.
Zagadnienia poruszane w trakcie webinaru:
- Skóra, włosy i paznokcie jako odzwierciedlenie zdrowia.
- Jak organizm sygnalizuje niedobory i choroby.
- Makroskładniki a wygląd.
- Białko i aminokwasy siarkowe (cysteina, metionina) w budowie keratyny i kolagenu.
- Znaczenie zdrowych tłuszczów – kwasy omega-3 i omega-6 a bariera skórna.
- Rola węglowodanów o niskim IG w ograniczaniu stanów zapalnych skóry.
- Witaminy i minerały kluczowe dla skóry, włosów i paznokci.
- Witamina A, C, E i D – regeneracja, synteza kolagenu, ochrona antyoksydacyjna.
- Witaminy z grupy B (B7 – biotyna, B12, foliany).
- Cynk, żelazo, selen, miedź, krzem – w jakich produktach występują, co daje suplementacja, a gdzie ryzyko nadmiaru.
- Praktyczne wskazówki dietetyczne.
- Jak komponować jadłospis wspierający zdrową skórę, włosy i paznokcie.
- Czy suplementy działają? – przegląd najczęściej stosowanych preparatów.
Trener: Wiktoria Makles
Dietetyk kliniczny i sportowy, trenerka personalna oraz zawodniczka trójboju siłowego. Od kilku lat łączy praktykę naukową z pracą z pacjentami, specjalizując się w żywieniu w chorobach przewlekłych, optymalizacji zdrowia metabolicznego oraz dietoterapii w sporcie.
Na co dzień prowadzi konsultacje indywidualne, współpracuje z osobami zmagającymi się z nadwagą, insulinoopornością, chorobami tarczycy czy nadciśnieniem, a także wspiera osoby aktywne fizycznie w budowaniu siły i zdrowej sylwetki. Jako prowadząca stawia na rzetelną wiedzę popartą badaniami naukowymi, praktyczne podejście i proste wskazówki, które można od razu wdrożyć w życie. Jej misją jest edukacja zarówno pacjentów, jak i innych pracowników medycznych – tak, aby profilaktyka i leczenie chorób cywilizacyjnych były skuteczniejsze i bardziej holistyczne.