Zapisz się na „Antystresowy weekend dla kobiet – emocje, oddech, relaks” i odkryj, jak skutecznie redukować napięcie, odzyskiwać równowagę wewnętrzną i budować głębszy kontakt ze sobą. To wyjątkowe spotkanie, które łączy praktykę świadomego oddechu, relaksacji i pracy z emocjami, byś mogła poczuć się lżej – w ciele i w głowie.
Czujesz się przytłoczona codziennym stresem, brakuje Ci przestrzeni na złapanie oddechu i zatroszczenie się o siebie? Miejsce: Park Źródliska, al. marsz. Józefa Piłsudskiego, 90-001 Łódź
Ten weekend to czas tylko dla Ciebie – bez oceniania, pośpiechu i presji. Zadbaj o swój dobrostan w kameralnej, wspierającej atmosferze, gdzie teoria przeplata się z praktycznymi ćwiczeniami, które możesz wykorzystać w codziennym życiu.
Kobiet, które chcą zadbać o swój dobrostan psychiczny i fizyczny
Osób odczuwających przeciążenie, stres i potrzebę wyciszenia
Każdej kobiety, która pragnie odzyskać spokój i równowagę
skuteczne techniki redukcji stresu
praktyka świadomego oddechu i relaksacji
rozpoznawanie i regulowanie emocji
lepsze rozumienie sygnałów płynących z ciała
sposoby dbania o siebie w codziennym życiu
Zapisz się już dziś!
Każdy uczestnik, który ukończy kurs, otrzyma Certyfikat oraz Zaświadczenie wydane na podstawie Rozporządzenia Ministra Edukacji i Nauki z dnia 6 października 2023 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych (Dz. U. 2023 r. poz. 2175 z póź. zm.). Na życzenie uczestnika szkolenia istnieje możliwość wystawienia certyfikatu w wybranym języku obcym.
ZAPISZ SIĘ PONIZEJ:
Zarezerwuj miejsce już dziś! Kliknij tutaj i zapisz się on-line