Podczas webinaru uczestnicy zgłębią temat higieny psychicznej i jej znaczenia w codziennym funkcjonowaniu. Prowadzący wyjaśni, czym jest higiena psychiczna, jak wpływa na nasze samopoczucie i dlaczego ma kluczowe znaczenie dla zdrowia psychicznego oraz odporności na stres. Omówione zostaną psychologiczne czynniki wspierające redukcję napięcia, a także praktyczne sposoby dbania o własną równowagę emocjonalną. Uczestnicy otrzymają wskazówki, jak wprowadzać proste nawyki sprzyjające lepszemu samopoczuciu i większej efektywności w życiu prywatnym i zawodowym.
Po ukończeniu webinaru będziesz:
- rozumiał pojęcie higieny psychicznej i jej znaczenie dla zdrowia psychicznego.
- potrafił wskazać czynniki psychologiczne wspierające redukcję stresu.
- umiał dobrać i wdrożyć proste praktyki poprawiające samopoczucie i równowagę emocjonalną.
- rozwijał umiejętność świadomego dbania o higienę psychiczną w życiu zawodowym i osobistym.
Webinar jest przeznaczony dla osób, które chcą lepiej zadbać o siebie i poprawić jakość swojego życia, także do wszystkich zainteresowanych tematem (w szczególności do: pedagogów (szkolni, akademiccy, pracujący w placówkach wychowawczych), psychologów (szkolni, kliniczni, poradnie psychologiczno-pedagogiczne), terapeutów (pedagogiczni, zajęciowi, logopedzi, psychoterapeuci), wychowawców (w internatach, bursach, domach dziecka, placówkach opiekuńczo-wychowawczych), nauczycieli wszystkich szczebli edukacji, studentów kierunków pomocowych (pedagogika, psychologia, praca socjalna, pielęgniarstwo), pracowników socjalnych i osób pracujących w instytucjach wsparcia rodziny, kadra zarządzająca w oświacie i placówkach pomocowych (dyrektorzy, koordynatorzy, liderzy zespołów), specjaliści HR i osoby zajmujące się dobrostanem pracowników, rodzice i opiekunowie chcący lepiej zadbać o własną higienę psychiczną i wspierać dzieci.)
Zagadnienia poruszane w trakcie webinaru:
- Higiena psychiczna – definicje,
- Czynniki psychologiczne wspierające redukcję stresu,
- Praktyki poprawiające samopoczucie i równowagę emocjonalną,
- Umiejętność świadomego dbania o higienę psychiczną w życiu zawodowym i osobistym.
Kiedy?
09.10.2025 (wtorek) 18:00-19:00
Rejestracja na darmowy webinar odbywa się pod tym LINKIEM
Trener: Malwina Tyc
Magister pedagogiki ze specjalnością w doradztwie zawodowym, z dodatkowymi kwalifikacjami technika handlowca i sprzedawcy. W trakcie studiów logopedycznych, poszerzających kompetencje w zakresie wspierania rozwoju komunikacyjnego dzieci i dorosłych. Wiedza pedagogiczna i psychologiczna łączona jest z doświadczeniem praktycznym w obszarze handlu i sprzedaży, co umożliwia skuteczne wspieranie zarówno procesów edukacyjnych, jak i rozwoju osobistego.
Obszary specjalizacji i zainteresowań:
- Doradztwo zawodowe – wspieranie młodzieży i dorosłych w odkrywaniu potencjału, planowaniu kariery oraz podejmowaniu trafnych decyzji edukacyjno-zawodowych.
- Handel i sprzedaż – praktyczne doświadczenie w zakresie obsługi klienta, negocjacji i budowania relacji biznesowych.
- Logopedia – rozwijanie kompetencji związanych z diagnozą i wspieraniem prawidłowej komunikacji.
- Psychologia i pedagogika – analiza psychologiczno-pedagogicznych aspektów funkcjonowania człowieka oraz wspieranie w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi i społecznymi. indywidualnych potrzeb uczestników.